不被忽悠 看马达选跑步机
对于跑步机来说，马达是跑步机的心脏。一般来说，马力越大，跑步机的稳定性就越高，成本也就越高，价格也就越高。但是马达功率并不是越大越好，功率太大了有时候反而会造成更耗电，更多的噪音。所以，选择合适功率的马达就显得很重要。
选适合自己的马达
马达的单位马力就是俗称的HP（Horse Power)，其实那个HP是跑步机能达到的最大功率，也就是瞬间的事，如果马达持续这一功率运行，那跑步机可就吃不消了。所以千万不能被厂商的高HP给忽悠了。除了峰值以外，跑步机全都有标注持续功率，就是CP，这是指马达在安全运行中能够稳定持续输送的功率，就是说平时跑步机是否给力，完全靠持续功率值决定。
跑步机的马达
功率大可以是个幌子
实际工作时，持续功率并不等同于额定功率，持续功率会比额定功率大一些，一般在1.2倍左右。峰值功率则是马达在瞬间所能达到的功率，一般是在额定功率的1.8倍。有些厂家针对消费者贪大求全的心理，将毫无意义的马达最大负荷的峰值功率作为功率数值标注，是对费者的误导与欺骗。
相关新闻
-
11个阻力带训练法
11个阻力带训练方法。虽然力量训练对肌肉增长非常有帮助，但对于一些人来说可能具有挑战性，尤其是当你有关节疼痛或者希望寻找对身体更温和的选择，这时阻力带便派上了用场。它不仅可以增强力量和灵活性，还可以在每一个动作中保持肌肉持续参与。与依靠重力并根据角度变化的自由重量不同，阻力带在拉伸时增加阻力，提供逐
2025-05-19 01:12:24 -
40岁拥有20岁肌肉，健身达人养成记！
40岁后拥有20岁的肌肉。在40多岁时增加肌肉可能会变得更复杂，但这并不意味着肌肉增长会减慢。一项比较年轻男性和年长男性在进行16周阻力训练后效果的研究发现年长男性的肌肉增长几乎与年轻男性相同。另一项研究比较了8周阻力训练对中年男性和大学生的影响，结果发现两组的力量增长相似。不仅如此中年男性的肌肉增
2025-05-19 01:04:36 -
中老年人最佳的抗衰老方式——多做抗阻力训练
步入中年后，中老年人的身体会觉得大不如前，身体加速衰老，而定期做抗阻力训练，确实能够有效地抵抗身体衰老的速度，加快身体的运转和代谢。一说到力量训练，很多人都害怕做力量训练，因为觉得力量训练会导致把自己的身材练成肌肉女的身材，金刚芭比的身材并不是多数人能够接受的。但是并不是你去健身房就能够练出肌肉的。
2025-05-18 11:10:17 -
轻松练出紧致胸肌，健身房必备！
只用哑铃的胸肌训练。今天分享一套只用哑铃的胸肌训练，4个动作帮你打造饱满的胸肌并提升力量。·一、上斜哑铃卧推。上斜哑铃卧推主要锻炼上胸部区域，这是许多训练计划中容易忽视的部分，强化上胸部能打造更均衡的体型，并有效改善胸部松垂问题，尤其适合40岁以上希望恢复年轻体态的人群。动作执行：→一、调整长凳角度
2025-05-18 11:05:23 -
40岁后不要忽视这个最重要的肌肉
40岁后不要忽视这个最重要的肌肉。研究表明40岁以上的人在每十年内会经历约3%到5%的肌肉质量下降，而臀部肌肉的虚弱是坐骨神经痛、腰痛甚至髋部骨折等问题的主要原因。这些问题可以通过一个简单的解决方案预防，那就是训练你的臀部肌肉。很多人没有意识到臀部肌肉的重要性，不仅仅是为了外观，而是为了整体健康。臀
2025-05-12 01:11:51