一、了解麦瑞克幻影X7

1、外观

这是第3次体验麦瑞克MERACH跑步机，上次测评过他们家的T06跑步机，感兴趣可查看：

麦瑞克是浙江御鹿电子科技有限公司旗下的家用健身器械品牌。旗下产品包括椭圆机、跑步机、动感单车、踏步机、筋膜枪等5大类家庭健身器材。

本次体验的是麦瑞克幻影X7轻商级智跑旗舰跑步机，相比上次体验的麦瑞克幻影X1，在功率、跑带尺寸、速度范围等有所升级，不仅适合跑步小白日常跑步锻炼同时适合追求配速，体重较大，或者有一定跑步基础的马拉松、越野跑爱好者专业人士。

三款跑步机对比

▲麦瑞克幻影X7

▲麦瑞克幻影X1

▲麦瑞克MR-T06

D型扶手架，外层有皮革包裹，增加舒适感。相比幻影X1，去掉了比较鸡肋的扶手心率。有了麦瑞克配套心率带，扶手心率显得多余。

正台面上，中央位置是麦瑞克经典的MERIT EYE智控旋钮，旋转速度调节，按下启动暂停，长按结束。左侧触控坡度调节（3、6、9档及+-档），右侧是触控速度调节（3、6、9档及+-档）。

台机后侧配了两个水壶水瓶支架正前方是个超大的PAD支架，放PAD更加稳定。位置较高，跑步时直视前方，不用低头。

平时不用时，可以折叠，折叠后占地约0.9平方米，底部有液压杆，操作方便。

2、主要参数

了解一台跑步机，几个主要参数需要知道

1）功率

峰值功率：5.0HP

持续功率：2.0HP

5.0HP峰值功率，超过市面上轻商级跑步机，而且可以连续工作达8-12小时，一家几口都喜欢跑步连续跑都没有问题，马拉松爱好者训练LSD也没有问题。
2）跑带面积

实测是145cmx52cm，不管长度还是宽度都旗舰级享受，自由自在的感觉。

3）重量：94kg

最大承重：150kg

最大承重对我来讲，本人体重比较轻，影响不大。自重大点，跑步机看着就结实，跑起来稳定性更好。

4）坡度和速度范围

坡度范围：0-18%，无级调整，手动或自动调整，APP或跑步机都可操作

速度范围：0-20km/h，智能调速，手动或自动调整，APP或跑步机都可操作

本人体验过三款麦瑞克跑步机，是三种不同定位的跑步机，通过一张表格比较一下主要参数。

MR-T06：入门级，家用

幻影X1：经典款，家用，办公室

幻影X7：旗舰级，轻商用，如家庭、办公室、小型健身房

3、减震

缓震主要靠Ultra Boost能量胶囊，麦瑞克X体育总局运动科学联合研发中心·运动健康实验室研发，将高科技缓震材料进行发泡处理，柔软不易变形。减震的作用有两点，一是保护跑者的膝关节、踝关节，减少冲击力；二是减小噪音，对于家用机，尤其重要，不影响楼下。下图是减震相关细节。

4、安全锁

安全锁是跑步机标配，大家知道跑步机与户外跑步是不一样的，跑步机上跑步的平衡感更差，比如在跑动过程中擦汗或者注意力不集中，被其它事件吸引，都会造成身体失衡。安全锁，保护使用者的人身安全

二、跑步机使用体验

麦瑞克幻影X7延续了其智能调速、智能调坡、心率智控三大功能。简单重复一下跑步机使用前准备

• 手机或PAD下载“MERIT超燃脂”APP
• APP绑定幻影X7跑步机和麦瑞克心率带

如果不下载“MERIT超燃脂”APP，跑步能用吗？当然能，和普通跑步机一样使用。

使用APP的好处是速度、坡度和心率的智控。在APP上有非常多的课程选择，燃脂、暴汗、有氧耐力等等，从入门到高阶都有。只要选择APP上课程或者直播在线课程，你跟着APP设定好的课程就可以，你无需任何操作，专心跑步，无需分神。前面提到，在跑步机上跑步任何一个分神都有可能有安全隐患。

1、智能跑步模式

APP提供了4种自主选择的智能跑步模式，包括：控速调坡：APP上设定好的课程心率智控：选择心率区间和时长自由跑：自己随意调整速度和坡度目标跑：可选择设置两个目标时长或距离。

2、坡度跑

报名了4月15日TNF100莫干山50公里越野赛，4月份北京沙尘天气多，进山训练也比较远，幻影X7的坡度训练正合适，体验了一把18%的坡度跑，采用自由跑模式。每个人能力不一样，自由跑根据自己的能力设置坡度和速度，达到训练效果。如果是初跑者，从简单开始，设置较低的坡度和速度。练习坡度跑，能非常有效地锻炼腿部的肌肉。

3、数据记录

APP记录了训练时长、距离、心率、心率曲线、速度曲线、心率区间占比、分段速度表。作为一名马拉松、越野跑爱好者，强烈建议幻影X7加入坡度曲线。

出于习惯，我饶有兴趣地对麦瑞克心率臂带与专业跑步心率带（佳明心率带）进行比较，结果还不错，如下图。

三、总结

麦瑞克幻影X7拥有宽敞的跑带、强劲的功率，是麦瑞克旗舰跑步机，配合“MERIT超燃脂”APP，实现智能调速，智能调坡、心率智控。站上跑步机，跑步过程中，你无需任何操作，一切交给APP即可。麦瑞克幻影X7不仅适用于初跑者，燃脂为目的健身爱好者，也非常适合类似我这样的马拉松、越野跑爱好者，因为在家可以“跑山”训练。