哪种有氧运动最适合你？跑步机还是椭圆机
1.跑步机
这是最基本的有氧运动，也是最受欢迎的。用它来跑步、慢跑或步行——所有活动都会消耗一些主要卡路里。
优点：易于使用，可以进行各种练习。
缺点：比其他选择占用更多空间，对老年人的膝盖来说可能很困难。
跑步机的价格：3千多到上万元左右！
2.椭圆机
如果您喜欢跑步机的想法，但希望减轻关节的压力，椭圆机是您的理想之选。
优点：全身锻炼，关节容易
缺点：占用大量空间
椭圆机的价格：3千多到上万元左右！
3.动感单车
喜欢骑动感单车你会喜欢固定自行车！
优点：关节的硬度不如跑步机，比椭圆机或跑步机更实惠
缺点：与传统自行车相同。如果你讨厌骑自行车，你会想要避开动感单车。
动感单车的价格：2千多到1万元左右！
4.划船器
这台机器模拟划船过湖或顺流而下的动作。
优点：无需开车到湖边，也无需弄湿即可获得划船体验。很棒的全身运动。
缺点：手臂可能会很累，直到锻炼结束时，不是当你太累了，而是当你的手臂力量耗尽时。
划船器的价格：3千多到上万元左右！
当然，还有其他有氧运动器械，但这些是您要在两者之间做出决定的主要器械。所有这些机器都提供了很好的心血管锻炼。归根结底，您应该根据个人喜好和预算做出决定。
现在出去，活跃起来，变瘦！
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