十款适合真正跑者的跑步机(Runner’s world)

十款适合跑者的跑步机

RUNNER’S WORLD

好的，适合跑者的跑步机不多。而且价格很高。

近期，Runner’s world挑选了市面上性价比最高的10款跑步机。

我们也整理如下。

跑步机的好处是：

跑步机安全方便。在冬天的时候，没有雨雪，不用担心湿滑的路面。如果您不想在早晨或晚上超级黑的晚上跑步，在家中或健身房里跳上跑步机跑步是一个很好的选择，让您排除恶劣天气的干扰，专注于的锻炼。

你可以模拟你的跑步路线。新款的跑步机（如下面列出的）可以加载模拟真实线路文件，并将其体现在自动调整的倾斜度上（有些配备大屏幕，甚至显示实景线路）。如果你住在一个平坦的地区，但会参加一个丘陵地区的比赛，跑步机可以帮助你模拟真实路线。

有助于改善跑步方式。一些研究表明，与路跑相比，跑步者在跑步机上会减少步幅，而步频更高。您也可以使用跑步机进行预设时间的速度训练。

一下就是选出的10款跑步机

NORDICTRACK C990 ($999)

适合：预算有限，但对专业有要求的跑者

优点：通常价格在1,000美元以下的跑步机只适合健走，跑步状态下皮带容易松动。

但是，C990的即可以模拟舒适柔软的路面，也可以模拟坚硬的铺装路面。通过Google街景模式，可以通过硬度和倾斜度的调节，模拟多个地方的跑步线路，从南非，到香港，到伦敦。

缺点：20英寸宽的皮带有点狭窄。

跑步表面：20“Wx 60”L

最大速度：12 mph

最大倾斜度：12％

程序：32

电机：3.0 HP

购买：nordictrack.com

LIFESPAN TR5500I ($1,499)

适合：完成每日步数目标

优点：有46个内置的训练方案。 使用Active Trac APP，可以保存并分享数据 到Endomondo和 Strava网站。 您的步数还可以同步到苹果健康和Google健身这样的手机APP中。 其最高速度可达13.5英里/小时（21.726公里/小时），在这个价格的跑步机中并不常见。

缺点：甲板升降慢，最高速的时候，会抖动。

跑步表面：22“Wx 60”L

最大速度：13.5 mph

最大倾斜度：13％

最大下降：2％

程序：46

电机：4.0 HP

购买：lifespanfitness.com

NORDICTRACK COMMERCIAL 2950 ($1,999)

适合：任何类型的跑者

优点：和C990上一样的操作系统，但使用了更大的10英寸屏幕。这个跑步机的控制台调整高度，来适应不同身高的跑者。缓冲可以通过手柄旋转来进行调节。自带风扇，其中的低位风扇能够给胸前送风，很舒服。而且这款跑步机还可模拟出3度的下坡。

缺点：触屏算不上很灵敏。

跑步表面：22“Wx 60”L

最大速度：12 mph

最大斜率：15％

最大下降：3％

程序：40

电机：4.25 HP

购买：nordictrack.com

PRECOR TRM 223 ($2,699)

最适合的人：极简主义者

优点：设计很简介， 黑色控制台，没有混乱和额外的按钮。 带有俄罗斯方块显示屏将正在进行的锻炼的最重要的指标（如时间，距离和速度）始终以大而易于观看的数字显示。

缺点：运行时皮带可能感觉有点太窄。

跑步表面：20“Wx 57”L

最大速度：12 mph

最大斜率：15％

程序：9

电机：3.0 HP

购买：precor.com

BH FITNESS S7TI ($2,999)

适合：环保主义者

优点：操作简便，没有内置复杂功能。但您可以通过蓝牙配对到BH Trainer APP，获得记录和在线辅导。当您改变步长或减速时， “eco”功能可以通过调整倾斜角度来降低功耗，同时也可以减少电机的损耗。黑色粉末涂层的高品质钢框架即使在更高的速度下仍然坚固耐用。

缺点：距离只显示小数点后一位，有点少。

跑步表面：22“宽x 62”L

最大速度：13.5 mph

最大倾斜度：12％

程序：15

电机：4.0 HP

购买：bhfitnessusa.com

WOODWAY CURVE TRAINER ($4,995)

适合：高度模拟真实跑步

优点：Woodway的户型跑道能够提供逼真的地面感觉，但是在以前的型号上，很难自如的控制速度。 容易忽快忽慢。 这款跑步机在末端有缓坡，使得稳定的慢跑更容易。

跑步表面：17“Wx 59”L

最大速度：适合慢跑

最大倾斜：无

程序：无

电机：无

购买：woodway.com

LANDICE L8 CARDIO ($5,450)

最适合：喜爱静音的跑者

优点：在测试中，它被证明是最安静的。响应速度和倾斜变化很快。调整后，显示屏会处于闪烁状态，直到速度和角度调整完成完。而且与其他机器不同，他的速度和角度调整可以同时进行。

缺点：小风扇只在控制台的正上方有效。

跑步表面：22“Wx 63”L

最大速度：12 mph

最大斜率：15％

节目：20

电机：4.0 HP

购买：landice.com

TRUEFORM RUNNER ($5,495)

适合：运动员

优点：和Woodway Curve很像，在美国本土手工制作，具有坚固的框架和逼真的跑步表面，比传统的跑步机要长。 非电动，没有电机或电气部件，机器的整个使用寿命更长。

缺点：17英寸跑道太窄。

跑步表面：17“Wx 64”L

最大速度：不适用

最大倾斜：无

节目：无

电机：无

购买：trueformrunner.com

TRUE FITNESS ALPINE RUNNER ($8,399)

最适合：越野和山地跑者

优点：可以模拟30度的坡度，近600磅的框架不会摆动。16触摸屏控制台，内置高清电视调谐器和一系列的训练，包括爬上著名的纪念碑，如艾菲尔铁塔和圣路易斯拱门。

缺点：甲板升高到30％，你的脚可能会碰到控制台。

跑步表面：22“Wx 60”L

最大速度：12 mph

最大倾斜度：30％

最大下降：3％

程序：38

电机：4.0 HP

购买：truefitness.com

LIFE FITNESS PLATINUM CLUB SERIES ($8,999)

适合：毫无顾忌的享受奔跑

优点：这是一款健身会所级别的跑步机。重量一吨，运动时不会产生任何晃动。19英寸Discover SE3液晶屏，搭配酷炫的互动课程。

缺点：太重了，你需要有几个健身教练，帮你安装。

跑步表面：22“Wx 60”L

最大速度：12 mph

最大斜率：15％

节目：42

电机：4.0 HP

购买：lifefitness.com