正确的健身会给我们的生活带来哪些好处？
大家可能知道在我们这个飞速发展的社会，科技在飞速发展，
世界和平，但是，我们自己的健康却被人们忘了，健康是我们在这个世界生活的基础，
我们吃的五谷杂粮却逃不过疾病的困扰。
由此一来，健身就显得尤其重要。
健身是我国国家提倡的一项运动，这不仅关系到国家，更关系到我们自己的健康，向我们的生活中，有很多的肥胖的人，不仅身材不好看，而且更关系到这个人的健康状况，所以，提高我们的身体素质，真是太重要了。
健身包括有氧运动，无氧运动，拉伸等等，还有我们常说的撸铁，就是力量运动，我们的身体已经不允许我们再这样下去了，赶快行动起来。
在我们的身边，也有很多人在健身，可能我们再短期内看不到他们的健身成果，但是，他们已经在健身中找到了适合自己的运动状态。
在我们国家刚一提出全民健身的时候，就有很多人不愿意锻炼，但是，也有以少数人，为了好身材，为了健康，他们回函如雨，在健身房或者是在家里，激情的锻炼，他们已经对健身上瘾了，健身对于男性朋友来说，不仅为了自己的健康状况，而且还为了自己的好看的身材，已经在不知疲倦的锻炼。
我们自己的健身，不是为了他人的羡慕，更不是为了敷衍外行人，终究是为了我们自己的健康着想，介于这种情况，我们要赶紧去锻炼，去挥汗如雨，去找到属于我们自己的快乐。
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