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健身补肾最好的方法(不花钱不吃药,祖宗优选)

100人浏览   2024-07-20 15:33:41

那我当然要向你推荐练习八段锦了,不管是七八岁的小孩子还是六七十岁的老年人,可以说是都能练习,祖宗优选绝对错不了。


我从小呢属于那种身体比较羸弱的,那简直都不能说瘦弱,上初中的时候每星期回来都要去诊所输液治病,很奇怪每次妈妈给我做点好吃的一吃立马就上火,紧接着就是生病不舒服,然后就回来输液。那真的是特别耽误学习,现在想来那时候完全是身体太虚,虚不受补导致的一吃就生病。


你想我这样的情况,肾能好的了吗?即使是前几年我都二十七八岁了,还是身体虚弱跟同龄人差一大截子,有一次上高中的妹妹从学校回来过星期,偶然间说起他们体育老师最近在教他们练习八段锦,我一下就来了兴趣,因为我很早就听说过八段锦,但是一直没有人教也没有认真想学过,但我知道他是非常好的一种健身功法,因为很多古籍上都有记载。


所以我就缠着妹妹让她教我练习八段锦,从妹妹那里我只学习了一套简单地动作招式,这也可以理解,她本来就不是专业的。后来我就从网上学习那些专业人士的动作招数,以及练功要点,到目前为止我练习八段锦有三年多了,现在说说收获吧。


1、腰疼

以前,我经常性的会腰疼,也很容易把腰扭伤,但是自从练习八段锦一段时间后就再也没有感觉腰疼过,即使有时候累了也很快能恢复过来,扭伤腰的事情也没有再发生过,后来我了解可能因为练习功法的时候把腰舒展开了,另外腰部肌肉也得到了加强,而内在的就是肾脏也比以前更加强大了。


2、感冒

身体虚的时候很容易出现的一个情况就是特别容易感冒,一年能感冒个十次八次的,但是现在我一年基本上不会感冒,偶尔感冒一两次基本也不用吃药,依靠自身抵抗力很快就可以痊愈。


3、精气神

没练习八段锦之前,每天总是感觉浑浑噩噩,少言懒语不想动,而现在每天我都感觉精力无限,心里想干什么身体立马就能去执行,精气神也是一种很饱满的状态。没有过这种体会的人你不了解,精气神饱满的时候人是很快乐的,不容易悲伤,所以精气神足也是幸福的根基。


4、晨勃

而对于男人来说,无疑对于男性功能能这一块很是看中,我也一样,因为大家都是俗人,以前因为身体虚所以晨勃这种事只是很偶尔的事情,但是现在基本上每天都会不自主的晨勃,这个有个好处就是可以让你感觉自己自信心倍增,感觉自己是个强壮的男人,投射到生活中就是你做什么会有信心,不会有那种恐惧心理!


其实大家不明白,补肾不是单一的,不可能你别的模块很差劲而你的肾很强,这是不科学的,人体是一个整体的结构,一荣俱荣,一损俱损。所以你只有慢慢的提升整体状态才是正确的选择,而八段锦无疑就是很好的方法之一,如果你能坚持练习一个月,你就能发现他的美妙之处,也希望有更多的人能够重新拾起老祖宗的智慧,强大我们的身体,坚毅我们的体魄,让我们的民族越来越壮大,越来越辉煌!

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