1.前言

对于很多人来说，坚持健身和运动，难点并不在于时间而在于自己对于健身运动的坚持，那么给我们带来运动困扰的地方有哪些呢？

无法科学健身，新闻中高频出现的运动损伤，对于很多想尝试健身的人来说，是很有利的“劝退”信息，自己做不规范，请教练帮忙定制课程花费太高，上下不得导致健身成空谈。

没有适合的健身环境：社恐族or社交达人其实都存在不喜欢外出健身这个难点，社恐惧于社交而社交达人则败于社交，相对较为舒适的个人健身环境还是很重要的。

抓住关键两点，其实我们能看到，在自己的居室内做健身是个不错的选择，自然诉求更为好用的跑步机，今天给大家带来的是米家跑步机的体验测评。

2.开箱与细节

2.1功能造型

▲米家跑步机的整体造型很简单，抛去繁琐的细节修饰，整体呈现出来的是简约美学。

▲可折叠设计便于收纳，使用时直接打开，用完后可以收纳在极小的空间，例如沙发下、床底等地方，更为实用。

2.2软件配置

▲软件课程，让居家运动更有科学性的智能配置，根据自身的需求选择合理的课程模式，达到循序渐进的锻炼效果。

2.3智能互联

▲智能联动，配置米家其他智能设备（例如空气净化器、空调、电风扇），可以在运动过程中享受更为全面的智能互联体验，自动调整健身环境，保证运动的舒适体感，提升运动的舒适度。

2.4功能面板

▲显示屏，显示当前的运动数据，包括运动时间、速度、卡路里等。

3.使用实测

▲7冲缓冲减震，跑台采用了7层减震结构，不伤膝盖，科学减少运动损伤，整个运动过程膝盖受力比较小。在跑步的过程中，大腿和小腿会有紧绷感，能做到更多身体肌肉的调动运动，同时还能调节速率，跑步+走路双用，满足不同时段对于运动的需求。

4.APP互联测评

▲心率控速，在心率控速模式下，佩戴小米手环或小米手表，跑步机即可与穿戴设备、手机联动，监测心率变化，自动调节速度，无需手动调速，维持一个最佳的运动心率区间，燃脂更有效，对于减少运动损伤，让身体得到更为合理的锻炼也是相当有帮助。

5.总结

综合来看，我觉得米家跑步机在设计上追求精简的效果，且便于收纳，实用性很强，另外它在功能配置和一些智能互联方面，做得也是不错的，尤其是在本身米家的品牌调性是追求高性价比路线的前提下，在家里配置更多的米家的家电，能享受更为舒适的运动体验，所以，米家跑步机还是属于比较值得入手的跑步机！