跑步计划总被天气等客观因素打破？想要购买一台跑步机网络上的内容又真假难辨？介于小伙伴们在选购跑步机时遇到诸多问题，我希望我可以用通俗易懂的语言介绍跑步机的选购通用万能方法，让你真正拥有判断跑步机好坏的能力，以免被商家忽悠！

其次结合通用方法将以八千到一万区间的跑步机为例进行对比测评，从零到一为读者搭建如何选购跑步机，让你通过文章可以甄别跑步机的好坏的同时选择最适合自己的跑步机。

优质的产品都具备一定的产品特性以及性能参数，跑步机也不例外，检验报告、承重上限、速度范围、减震装置、跑带宽度、坡度、娱乐功能的优劣都能体现出跑步机的好坏。

选购攻略：

首先检测报告是一切的基础，没有检测报告的产品请谨慎考虑！依据国家跑步机标准按照用途分为H类（家用）、S类（专业和/或商业使用），按准确度等级分为A级（高等准确度）、B级（中等准确度）及C级（最低等准确度）。

在有检测报告的基础上看跑步机的承重上限，最大速度以及最小速度：跑板的质量、马达质量、焊接质量、钢架的质量综合决定承重上限。 这时有些小伙伴就满头雾水了，跑板的质量焊接质量钢架的质量决定了承重上限能理解，但为什么马达质量能决定承重上限呢？可比拟成一台卡车，它可承载100吨的货物，但由于发动机动力不足不能正常驾驶那也是无稽之谈，跑步机站上300斤的人跑步机可能外表毫发无伤但马达动力不足造成不能正常使用，因此承重上限也与马达动力息息相关。

最大速度最小速度同样是由马达质量决定的，家用跑步机最大速度一般是12km/h，14km/h以及16km/h，优秀的家用跑步机最大速度在16km/h至18km/h之间，极好的家用跑步机最大速度可达20km/h至25km/h，最小速度决定了跑步机的安全性，以及适用人群范围，例如老人小孩以及复健人士，过快的速度可能造成了安全隐患，最小速度小于等于0.5km/h的跑步机可以有资格被跑步机国家质量检验标准GB 17498.6-2008划入A类标准。

其次减震装置决定了跑步机能否有效保护膝盖以及踝关节，市面上比较主流的减震装置有弹簧减震、硅胶减震、气囊减震等等，由于各有千秋，因此很多商家将几种减震组合以保证减震系统完善。

在购买之前查询跑步机的长宽高参数，在此基础上四周预留出半米的空间，从而判断家中是否有相应的位置进行摆放，在条件允许的情况下，尽可能的选择宽跑带跑步机，家用跑步机跑带宽度为41cm-50cm，建议42cm以上,42cm以下的跑带好像百分之六十的手机电量够用但却不安心，跑带长度一般为130cm-160cm，根据中国人平均身高建议140cm左右跑带长度为宜。

再者询问跑步机是否有调节坡度的功能，是手动调节还是电动调节的，电动调节为宜档位更多更为精确，调节坡度可以改变肌肉发力方式，跑步机的坡度功能可以在爬升的过程中使臀大肌和跟腱部位消耗更多受到更多的阻力，坡度提升运动强度增强，从而心率提升更快，消耗更多热量。同时斜坡跑还可以有效锻炼双重系统心血管系统和肌肉系统。

防止跑步机变晾衣架的最好方式就是配备强大的娱乐功能，娱乐功能无需华而不实复杂难操作，在保证安全的基础上辅助使你运动过程中增添几分趣味就好。

另外运动程序是跑步机的灵魂，有趣的灵魂总会引人一探究竟，运动程序是否存在多样性、实用性、可操作性、针对性是关键，优秀的应用程序在一定程度上可以省下私教费用，带领你定向性循序渐进提升，改变运动习惯，突破瓶颈期。