2024年家用跑步机有必要买吗？怎么选才能不踩坑

一、2024家用跑步机怎么选

1、电机：无刷电机＞有刷电机，看质保

跑步机的电机品质决定跑步机的使用寿命，跑步机速度的快慢、承重的强弱都由电机决定，电机的优劣直接决定跑步机性能的好坏以及跑步机的价格，但是消费者通常是很难判断跑步机的内部材质用料，这种情况下我们可以直接看跑步机电机的类型，无刷电机>有刷电机。

2、有负坡档，坡度调节灵活

具有坡度调节的跑步机，可以在提升我们再有氧训练的效率，获得更好的心肺训练效果。一些价格比较便宜的跑步机基本都是固定坡度，很少会有坡度调节功能，而中高端的跑步机都可以进行10档或更多的坡度调节，建议如果有燃脂/塑形诉求的朋友，尽量选择坡度调节范围广泛的跑步机。

此外不同坡度调节还能增加跑步过程中的趣味性和可玩性。比如易跑的M5跑步机，不仅有上坡还有下坡，相较于平路，上坡跑需要克服重力作用，更能锻炼臀部、大腿以及小腿肌肉群，增加肌肉力量和耐力；而下坡跑则需要克服自身重力导致的惯性，对腰腹力量以及身体平衡控制能力都有提升作用。

而且跑下坡倾角还可以锻炼到平时练不到的肌肉群，尤其是股四头肌与股二头肌，这两个肌肉群 对骨质疏松的老人，能有效增加腿部支撑力量，减少摔倒、脚麻等风险，同时 对女性来说，这两个位置的肌肉也对塑性提臀有不错的提升。

3、宽跑带，更安全舒适

跑步机一定要买大跑带才舒服。跑台空间较大，跑起来的姿势才不会变形，健身效果更好，如果体型或骨架偏大，一定要选跑带大一点的，这样跑上去才不会觉得拥挤拘束。

4、智能系统体验好，激发运动热情

现在智能化的跑步机已经成为主流。高清大屏、智能互联，这些功能其实在我们后续跑步机使用时非常关键，比如跑步机是否可以有课程跟练，看电视、看电影等，这些都能让运动更易坚持。

二、家用跑步机推荐

这款易跑M5是无屏款的，价格只要3k不到，因为也可以连接pad当作大屏，同样可以边看剧听音乐边跑步，还是非常不错的哈哈！21档正负坡度调节，下坡度为-6度到上坡度15度的无缝衔接，能真实的模拟户外实景地形，让我在家就有户外跑的感觉，而且可以收获户外跑不具备的多坡道地形。

而且它用的是无刷电机，除了提供1.5HP的持续马力外，官方表示使用时间支持8小时以上，而且提供了电机终身包换服务，也是当时放心选择它的原因。毕竟大件物品嘛，想着用的久，这个终身质保真的厉害！易跑也不愧是有自己工厂，产品质量和售后都很自信！

2024年家用跑步机有必要买吗？个人觉得如果你有一个明确的健康或健身目标，比如减肥、增强心肺功能或准备参加跑步比赛，那么拥有一台家用跑步机可以让你更方便地坚持锻炼计划，不受外界环境干扰，家用跑步机还是很有必要的。关于家用跑步机怎么选，推荐易跑M5马拉松跑步机，3000元跑步机性价比天花板，口碑超高！电机终身质保，只换不修；21档正负坡调节的，联动APP可以实现实景马拉松跑，适合专业跑者和家用！