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都说用跑步机跑步会伤膝盖，可为什么还有那么多人买？
为什么现在很多人买跑步机？咱就先从全球第一台跑步机的渊源说起，在1965年的北欧国家芬兰诞生了全球第一台跑步机，为什么是在欧洲诞生的呢？又为什么是在芬兰诞生的呢？ 根据欧盟委员会2010年的一份调查报告，芬兰稳踞欧洲体育运动的头把交椅，也是全世界最热衷于运动的国家之一。绝大多数芬兰人都热爱运动，因
2024-10-12 08:47:58 -
关于跑步机的Q&A，看完你就了解跑步机
跑步机室内跑步，作为一种省时方便，且不受天气影响的运动方式受到了不少人的青睐，但对于打算尝试跑步机跑步的朋友，跑步机的选购和使用都有很多的疑问。本期推送针对跑步机给广大跑友们做一个解答。其实跑步导致的膝盖受损原因很多，相较而言，水泥地的坚硬路面的反作用力对膝盖造成伤害的可能性甚至更大。而目前市面上的
2024-10-12 08:33:19 -
跑步机健身 5点健身事项
随着改革开放的深入，我们中国的经济已经进入“腾飞”的阶段，因此，很多国人的生活水平也得到了很大的改善，平时去健身房的人也逐渐变多了。健身房中随处可见各式各样的健身器械，而最为常见的就要数跑步机了。那么，利用跑步机健身的注意事项有哪些呢?一、上跑步机前做热身上跑步机后应从慢走、慢跑等“动态”热身开始，
2024-10-12 08:18:17 -
跑步机与椭圆机：哪个适合您？
有一个古老的争论，就像有氧运动与力量训练的争论一样古老，它继续让那些寻求家用健身器材的人感到困惑。是的，这就是你现在遇到的困境：我买跑步机还是椭圆机？两台机器各有优缺点，所以关键是先确定你的个人目标，看看哪台机器更匹配。 在这里，讨论跑步机和椭圆交叉训练机的优缺点以帮助您做出决定！ 椭圆机的好处
2024-10-12 08:03:45 -
跑步机不跑步只是快步走可以吗？
买了跑步机之后不想跑步，快步走可以减肥吗？先来说说跑步机的优点，拥有了一台跑步机，你可以随时随地的进行运动，不受外界天气的影响，多款模式供你选择，变速跑，快速跑。畅跑，短跑，跑圈，实景户外跑，还有快走上坡等…想要把跑步机速度控制到什么程度完全看自己。跑步机快步走能不能减肥？不同运动消耗的能量不同，达
2024-10-11 10:45:35 -
怎样通过跑步机减肥，瘦成一道闪电，劈死渣男！
▲ 胖子和瘦子剖开之后的对比真的是这样的吗?没错，你看到右边的比左边多的东西几乎都是脂肪，不仅是腹部背部臀部皮下那些，心脏周围，肚子里面消化道周围那些几乎全是。照片是真的，来自纽约曼哈顿44街的一个小型展览，叫Body-World，有兴趣的google一下能找到这个地方。捏捏你的肚皮，摁摁下面隐隐约
2024-10-11 10:32:57 -
跑步机减肥方法 怎么用跑步机减肥才有效
很多时候我们不喜欢外出跑步，或者没有时间，因此，一种适合家用的健身器材——跑步机流行起来了，想要健身减肥的朋友可以使用跑步机瘦身成功。跑步机减肥方法很简单，主要是根据不同年龄段的朋友来制定的。下面我们就来了解一下跑步机减肥的事项，及跑步的误区。怎样用跑步机减肥 肥胖是脂肪问题而非体重问题，通常人们的
2024-10-11 10:18:12 -
买跑步机后悔只因这3大恶习，还有2个弊端让人失去动力
一点不夸张的说，90%以上的人够买跑步机之后最多坚持两周的时间就扔那不用了，稍微好一点的也不过坚持一两个月，也会放弃。所以他们基本在两周后或者两个月后就后悔了！为什么后悔呢？首先跑步机占地方，现在的房价那么高，大部分家庭房屋面积都不算太大，所以买了跑步机放在那地方不用就显得很多余，很占地方。其次是，
2024-10-11 10:03:06 -
天气炎热，足不出户，可以居家减肥的有氧运动有哪些？
大家都知道减肥最好的方式就是运动加上饮食的控制，减肥的过程是一个长期的过程,因为在肥胖不是一天两天吃出来的,是有一个漫长的积累放纵过程。同样减肥的过程也需要做出一定努力，一定的毅力，最主要的是要管住嘴、迈开腿。但是对于像今年夏天这样的异常高温天气来说，往往室外的运动锻炼就显得不是那么的方便安全了，也
2024-10-11 09:48:31 -
智能科技助力，麦瑞克跑步机让你在家也能轻松健身
近年来运动已经成为一种时尚，无论是年轻人还是我们的长辈都对运动有着不同的追求。运动不仅可以让我们的拥有者健康的体魄，甚至可以让我们逆龄生长。跑步作为一项简单又能快速掌握的运动来说，很受欢迎，随着马拉松的流行，爱跑步的人也越来越多。但是作为上班族来说运动的时间总会捉襟见肘，常常因为加班，熬夜而没时间去
2024-10-11 09:18:30
